産後 体型戻し

産後の体型の戻し方が知りたい!

産後6ヶ月間はダイエットのゴールデン期間と呼ばれており、
特別なことをしなくても痩せていくと言われています。

 

比較的簡単に体重は減るのですが、
体型はそうはいきません。

 

もちろん『出産』という大きな仕事をやり遂げたわけですから、
妊娠前と同じ体型とはいかないかもしれません。

 

しかし、たるんだお腹やおしりなどは、
出来るだけ妊娠前のきれいなプロモーションに戻したい!と
女性なら誰もが思うのではないでしょうか。

 

今回は、産後の『体型の戻し方』に
ついてお話ししていきたいと思います。

 

産後の体型の戻し方のポイントは、
『バスト』と『下半身』です。

 

 

なぜこの二つがポイントなのかというと、
妊娠・出産によってこの二ヶ所が劇的に変化するからです。

 

個人差はありますが、妊娠中にバストが
1〜2カップほど大きくなったと思います。

 

産後は授乳のために、バストは更に大きく張ってきます。

 

このとき、きちんとサイズの合ったブラジャーで支えておかないと、
授乳が終わったあとに泣くはめになりますよ。

 

授乳終了後にバストが萎むのは仕方のないことですが、
バストが『垂れるかどうか』は
授乳中のバストが大きい時期のケアによるのです。

 

ですから、悲惨なことにならないためにも、
産後の授乳ブラ選びはしっかりと行いましょう。

 

そして次は『下半身』です。

 

お腹・おしり・太ももなどは、産後でなくても
気になる箇所ですよね。

 

産後は骨盤が開いています。

 

骨盤をそのまま放っておくと歪みの原因となり、
産後の体型が戻らない原因にもなります。

 

ですから、骨盤は産後早いうちから閉めておきましょう。

 

今は履くだけの骨盤ショーツなども売られているので、
上手に活用すると良いですね。

 

産後用の矯正下着、ウエストニッパーやガードルなども
適度に使用すると良いでしょう。

 

産後の体型戻しも、ダイエット同様『産後6ヶ月が勝負』です。

 

妊娠前のスタイルに戻すために、
産後のケアを怠らないようにしてくださいね。

 

下記におすすめの産後ダイエットアイテムを
紹介していますから、参考にしてみてくださいね。


産後ダイエットの決定版!ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後ダイエットをしたいと思っても、
授乳中の断食やダイエットサプリメントの摂取は
母乳の影響を考えるとおすすめしません。

産後ダイエットは、
「骨盤」のケアが最も重要だと言われています。

出産で開いた骨盤をどのようにしてケアするかで
下半身の太りやすさや体のスタイルなどが変わってくるからです。

骨盤ダイエットグッツはベルトなどたくさんありますが、
最もおすすめなのはショーツスタイルです。

骨盤矯正ベルトは授乳中邪魔だったり、
赤ちゃんを抱っこするとズレてしまうからです。


ショーツタイプなら、履くだけなので
赤ちゃんのお世話にも支障がありません。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後の骨盤ケアの人気商品として知られているのが、

有名女優の産後ダイエットを成功させたことでも有名な
ミカコさん開発の骨盤ダイエット下着「骨盤インスパイリングショーツ」です。

骨盤矯正での長期的なダイエットはもちろん、
履くだけで1サイズダウンというから驚きです。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
おなかまですっぽり包み込んでくれるので

産後のブヨブヨお腹を隠してくれるスグレモノ。

洋服からお肉がはみ出してて恥ずかしいなんてときには
手放せないですよ。

また、ミカコ骨盤インスパイリングショーツが
口コミでも評判が良い理由には「履きやすさ」があります。

薬局などで売っている格安の骨盤ショーツを
購入したことがある方ならわかると思いますが、

従来の骨盤ケアショーツって、苦しかったりと
なにかと履き心地が悪いものが多いんですよね。

しかし、ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
伸縮性、通気性が良いので1日中履いてても違和感がなく

毎日履き続けることができるんですよ!

もし産後ダイエットを成功させたいという方がいたら
なるべく早めに骨盤ケアを始めることをおすすめします。