産後太り

産後太りをしないためには?

『産後太り』という言葉を聞いたことがあると思います。
妊娠中に体重が増えるのは当たり前のことです。

 

10ヶ月という短期間で増えた体重は、
産後比較的安易に落とすことが出来ます。

 

なぜなら、妊娠中に蓄えた脂肪は、
産後6ヶ月頃までは流動的で燃焼されやすいからです。

 

しかし、現実にはすべての人が出産後に妊娠前の体重
体型に戻っているわけではありません。

 

残念ながら『産後太り』をしてしまう人もいるのです。

 

産後太りは、主に『妊娠中に増えた体重が戻らない』ことを言いますが、
中にはそれにくわえて『更に体重が増える』という人もいます。

 

産後は新陳代謝が活発で痩せやすいはずなのに痩せない、
むしろ太ってしまうというのはなぜなのでしょうか。

 

産後太りの主な原因は、『骨盤の開き』『食べ過ぎ』
『運動不足』の三つです。

 

特に産後は、『リラキシン』というホルモンの分泌によって
骨盤がゆるんでしまいます。

 

妊娠前から骨盤が歪んでいたという人も少なくありません。
骨盤がゆるむと下半身に脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

つまり、産後に骨盤をしめないと『産後太り』になってしまうのです。

 

履くだけでOKな骨盤ショーツなどで
骨盤を閉めるようにしましょう。

 

また、産後は新生児のお世話でてんてこまいだと思います。

 

思うように睡眠もとれず、
ママの時間なんてないに等しいようなものです。

 

それゆえ早食いになったり、
レトルトなと手軽なもので食事を済ませてしまうという人も多いですよね。

 

しかし早食いもレトルトも太るもととなります。

 

新生児のお世話は本当に大変ですが、
出来るだけ食事に気を配りたいものです。

 

おにぎりなど簡単なものでも良いと思います。
雑穀米などでごはんを炊いておくと良いですよ。


産後ダイエットの決定版!ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後ダイエットをしたいと思っても、
授乳中の断食やダイエットサプリメントの摂取は
母乳の影響を考えるとおすすめしません。

産後ダイエットは、
「骨盤」のケアが最も重要だと言われています。

出産で開いた骨盤をどのようにしてケアするかで
下半身の太りやすさや体のスタイルなどが変わってくるからです。

骨盤ダイエットグッツはベルトなどたくさんありますが、
最もおすすめなのはショーツスタイルです。

骨盤矯正ベルトは授乳中邪魔だったり、
赤ちゃんを抱っこするとズレてしまうからです。


ショーツタイプなら、履くだけなので
赤ちゃんのお世話にも支障がありません。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後の骨盤ケアの人気商品として知られているのが、

有名女優の産後ダイエットを成功させたことでも有名な
ミカコさん開発の骨盤ダイエット下着「骨盤インスパイリングショーツ」です。

骨盤矯正での長期的なダイエットはもちろん、
履くだけで1サイズダウンというから驚きです。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
おなかまですっぽり包み込んでくれるので

産後のブヨブヨお腹を隠してくれるスグレモノ。

洋服からお肉がはみ出してて恥ずかしいなんてときには
手放せないですよ。

また、ミカコ骨盤インスパイリングショーツが
口コミでも評判が良い理由には「履きやすさ」があります。

薬局などで売っている格安の骨盤ショーツを
購入したことがある方ならわかると思いますが、

従来の骨盤ケアショーツって、苦しかったりと
なにかと履き心地が悪いものが多いんですよね。

しかし、ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
伸縮性、通気性が良いので1日中履いてても違和感がなく

毎日履き続けることができるんですよ!

もし産後ダイエットを成功させたいという方がいたら
なるべく早めに骨盤ケアを始めることをおすすめします。