産後 痩せない 産後ダイエット方法

産後ダイエットの方法!産後痩せない原因とは…

妊娠中に増えた体重は、
出産したら自然と元に戻るものだと思っている人は多いです。

 

確かに、特別なことを一切行わなくても
『気付いたら妊娠前の体重に戻っていた』という人もいます。

 

私は20代ですが、妊娠・出産を3回経験しています。

 

よく芸能人の『産後ダイエット』で騒がれているような、
『カーヴィーダンス』や『産後ヨガ』などはわたしは一切行っていません。

 

それでも、妊娠前より痩せることに成功しています。

 

もちろん体質などもあるのかもしれませんが、
産後ダイエットの方法にはポイントがあるのです。

 

それは『骨盤』です。

 

産後痩せないという人の多くは、
運動はしていても骨盤のケアをしていない人が多いです。

 

逆にわたしは運動はほとんどしていませんが、
骨盤のケアだけは産後すぐから始めていました。

 

といっても、骨盤ショーツなど『履くだけ』で
骨盤を閉めることが出来るアイテムを使用していただけですが。

 

産後ダイエットを成功させるためには、
『骨盤を閉める』ことが何よりも重要なことなのです。

 

産後ダイエットは6ヶ月を目安に行うと良いと言われていますが、
骨盤を閉めるのは早ければ早い方が良いです。

 

産後2ヶ月以内には始めましょう。産後は骨盤が開いていて、
すぐには戻りません。

 

この骨盤の歪みを直さない限り、いくらゴールデン期間と言われている
産後でも痩せることは出来ないと思います。

 

支えである骨盤を失った内臓は下がり、
支えるために皮下脂肪が増えてしまうのです。

 

これでは痩せることは出来ませんね。

 

ですから、産後の体調が落ち着いたら、
真っ先に骨盤を閉めることから始めてください。

 

産後ダイエットのモチベーション維持のために、
目標をたてたり毎日の体重を記録していくのも良いでしょう。

 

下記におすすめの骨盤ケアショーツを紹介してますから
参考にしてみてくださいね。


産後ダイエットの決定版!ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後ダイエットをしたいと思っても、
授乳中の断食やダイエットサプリメントの摂取は
母乳の影響を考えるとおすすめしません。

産後ダイエットは、
「骨盤」のケアが最も重要だと言われています。

出産で開いた骨盤をどのようにしてケアするかで
下半身の太りやすさや体のスタイルなどが変わってくるからです。

骨盤ダイエットグッツはベルトなどたくさんありますが、
最もおすすめなのはショーツスタイルです。

骨盤矯正ベルトは授乳中邪魔だったり、
赤ちゃんを抱っこするとズレてしまうからです。


ショーツタイプなら、履くだけなので
赤ちゃんのお世話にも支障がありません。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツの口コミ

産後の骨盤ケアの人気商品として知られているのが、

有名女優の産後ダイエットを成功させたことでも有名な
ミカコさん開発の骨盤ダイエット下着「骨盤インスパイリングショーツ」です。

骨盤矯正での長期的なダイエットはもちろん、
履くだけで1サイズダウンというから驚きです。

ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
おなかまですっぽり包み込んでくれるので

産後のブヨブヨお腹を隠してくれるスグレモノ。

洋服からお肉がはみ出してて恥ずかしいなんてときには
手放せないですよ。

また、ミカコ骨盤インスパイリングショーツが
口コミでも評判が良い理由には「履きやすさ」があります。

薬局などで売っている格安の骨盤ショーツを
購入したことがある方ならわかると思いますが、

従来の骨盤ケアショーツって、苦しかったりと
なにかと履き心地が悪いものが多いんですよね。

しかし、ミカコ骨盤インスパイリングショーツは
伸縮性、通気性が良いので1日中履いてても違和感がなく

毎日履き続けることができるんですよ!

もし産後ダイエットを成功させたいという方がいたら
なるべく早めに骨盤ケアを始めることをおすすめします。